10 способов оставаться красивой и здоровой

Для того чтобы всегда оставаться красивой и здоровой необходимо придерживаться простых правил.

 Питание

  • Откажитесь от диет. Позволяйте себе кушать все, что хочется, но в умеренных количествах.
  • Отдавайте предпочтение натуральным продуктам: овощи, фрукты (особенно яблоки), морепродукты, нежирное мясо, яйца, белые грибы. Особого внимания заслуживает молоко и кисломолочные продукты. Люди, потребляющие бобовые, весят меньше.
  • В качестве напитка выбирайте зеленый чай, соки.
  • Увеличивайте количество продуктов, содержащих витамин С, ведь он способен замедлять старение.
  • Обязательно пропивайте курс витаминов, которые будут восполнять все недостающие полезные вещества.

 Физическая активность

  • Выбирайте физическую нагрузку по силам. Это не обязательно должны быть долгие и тяжелые тренировки. Чем больше удовольствия вы получаете от спорта, тем больше пользы он вам приносит.
  • Наиболее эффективными видами нагрузки является бег, плаванье.
  • Носите каблуки (5-6 см), это благоприятно действует на мышцы малого таза.

 Уход за собой

  • Назначьте время, которое вы будете уделять своему телу.
  • Многие процедуры легко можно выполнять дома. Для приготовления масок, скрабов и тоников применяйте рецепты народной медицины. Множество салонных процедур доступно и в домашних условиях. Для этого нужно обзавестись несколькими помощниками красоты 
  • Следите за своим здоровьем. Это не значит, что нужно стать завсегдатаем поликлиники. Справиться со многими недугами помогут такие домашние приспособления для здоровья

 Положительные эмоции

  • Чаще балуйте себя.
  • Посещайте выставки, зоопарки, концерты.
  • Дарите себе маленькие подарочки 
  • Чаще целуйтесь.

 Гигиена

Следите не только за чистотой тела, но еще и за опрятностью одежды, чистотой квартиры и постельного белья.

 Развитие

Не давайте мозгу заржаветь. Продолжайте развиваться. Больше читайте, интересуйтесь окружающим миром.

 Смена обстановки

Старайтесь ездить в отпуск. Или попробуйте хотя бы чаще проводить время вдали от надоевшей квартиры и привычных мест отдыха.

 Борьба с нервами

Не принимайте все близко к сердцу и меньше нервничайте.

 Отдых

Организм должен восстанавливаться после нагрузок. Не взваливайте на себя всю домашнюю работу. Постарайтесь распределить ее между членами семьи. Сон должен занимать 7 часов.

 Вредные привычки

Не нужно быть большим специалистом, чтобы понимать вредность потребления алкоголя и никотина. Трудно быть красивой и здоровой, выкуривая пачку сигарет в день.

31 июля 2014

Условия и способы доставки
  • Москва
  • Подмосковье
  • Санкт-Петербург
  • Другие города
Район доставки
Покупки
Способ Цена Примерные сроки
Самовывоз бесплатно сегодня
Курьер 350 p * 2-3 дня
Транспортная компания от 250 p ** 2-3 дня
Почта России 140 p 2-3 дня
Pony Express 140 p 2-3 дня
** Только, если в корзине присутствуют марки Beurer, Sanitas, Alfi, Ritter, Momert, Efbe Schott, Pranomat Eco, RST или AND, для всех остальных доставка 150 рублей.
Подмосковье
Санкт-Петербург
Другие города
Способы оплаты
  • Наложенным платежом.

  • Банковской картой  Наш сайт подключен к системе онлайн платежей - Тинькофф банк     
    После подтверждения заказа и формирования счета на оплату, вы будете перенаправлены на сайт Тинькофф банка для проведения безопасного платежа. Для осуществления платежа вам потребуется ввести данные пластиковой карты. Передача этих сведений производится с соблюдением всех необходимых мер безопасности. Данные будут обработаны только на авторизационном сервере Тинькофф банка по защищенному каналу SSL. Компания "Забота о Вас.ру" не имеет доступа и нигде не сохраняет реквизиты вашей платежной карты! Информация передается в зашифрованном виде и сохраняется только на специализированном сервере платежной системы. Без комиссий принимаем к оплате банковские карты Visa и MasterCard при оформлении заказа через сайт. Обработка онлайн платежей осуществляется процессинговым центром Тинькофф банк. Принимаем к оплате 
  • Безналичная форма оплаты(на расчетный счет). Оплата заказа производится по выставленному счету. Счет можно оплатить в любом банке. Срок поступления денег на наш расчетный счет 1-2 дня с момента оплаты.
Возврат

Вы можете бесплатно вернуть купленный товар в течение 7 дней с момента его получения.

Позвоните  по телефону +7 (495) 2101057, и уточните условия возврата товара.

Условия возврата товара, купленного в Интернет-магазине существенно отличаются от  товара, купленного в обычном магазине.

Поскольку Интернет-магазин является дистанционным способом продажи, то в отношении такого способа продажи действуют особые правила. Эти правила регулируются статьей 26.1 ФЗ «О защите прав потребителей», а также «Правилами продажи товаров дистанционным способом», утвержденных Постановлением Правительства РФ от 27.09.2007 г. №612.

 Главное правило, которое действует в отношении товаров, купленных в интерне-магазине – это право отказаться от покупки и вернуть товар без объяснения причин в течение 7-и дней после доставки (а также в любое время до момента доставки).

Возврату подлежит любой товар, если он не был в употреблении, не утратил потребительских свойств, а все пломбы, фабричные ярлыки, а также товарный или кассовый чек – сохранены.

К сожалению, согласно закону, мы не принимаем к возврату следующие товары:

  • предметы личной гигиены и индивидуального пользования, бытовая химия и товары, изготовленные по заказу, посуда;
  • нательное белье и чулочно-носочные изделия во вскрытой упаковке;
  • мебель одноразовой сборки;
  • любые товары с истекшим сроком годности.

Обращаем ваше внимание на то, что данные условия возврата действуют исключительно при покупке товаров от магазина Забота о Вас. Товары,  подлежат возврату в соответствии с законодательством Российской Федерации о защите прав потребителей.

Дополнительную информацию о возврате можно получить по телефону: 

+7 495 210-10-57 .

Заказ по телефону
Укажите свой контактный телефон, и мы перезвоним
Вам в ближайшие несколько минут:
Мы перезвоним Вам
Для этого, просто укажите свой контактный телефон
Как купить

 

Достаточно позвонить по номеру телефона 8 495 210-10-57 ; 8 985 768 00 83 И все, считайте, что вы уже купили то, что хотели.

Так же, можно сделать заказ через корзину магазина, это очень просто и не займет много времени, в течении некоторого времени наш оператор свяжется с вами для уточнения деталей заказа.

Обращаем ваше внимание, что в выходные и праздничные дни, заказ можно сделать только через корзину магазина.

Желаем вам приятных покупок! Мы сделаем все, что бы вы остались довольны, услугами нашего магазина.